Les cours de yoga de la femme vous sont proposés pour vous accompagner à révéler votre nature profonde, sauvage et intuitive. En vous invitant à éprouver les rythmes des saisons et des cycles, ils vous soutiendront pour vous incarner pleinement et pour trouver votre juste place dans ce monde et ce cosmos en perpétuel mouvement. Fluide et connectée, la pratique allie, souffle, asanas, méditations et mantras pour co-créer un espace créatif et rituel qui pourra facilement être intégré à votre vie quotidienne, vous offrant des outils concrets pour faire face aux aventures de l’existence.

Les cours de yoga prénatal vous apporterons détente, confiance et puissance. Ils vous aideront à vous relier à vous-même et à votre enfant ainsi qu’au constat ancestrale qui est que : depuis que le monde est monde les femmes enfantent l’humanité et que votre corps et votre bébé savent faire naître et naître. De plus, au cours de cette période de grands bouleversements, le yoga viendra vous soutenir en vous offrant des outils concrets pour soulager vos maux physiques, vous apprendre à utiliser votre souffle et vous assurer un bien-être global. Sans oublier la non négligeable force du groupe et la possibilité lors de chaque cours de partager avec d’autres femmes expérimentant la même aventure que soi.

Les cours de yoga postnatal vous permettront de créer du lien avec votre bébé tout en en recréant avec vos corps et êtres transformés. En effet, ce précieux moment sera l’occasion de se réapproprier les espaces de vie chamboulés par l’arrivée de votre bébé pour les rendre plus harmonieux. Les propositions qui vous seront faites vous aideront à remettre de la conscience et de la présence là où le besoin s’en fait sentir ainsi qu’à vous consolider physiquement et mentalement. Avec cette pratique vous retrouverez de la tonicité tout en expérimentant des espaces de profonde détente bien nécessaires à l’aventure de la parentalité. Sans oublier la possibilité d’échange, de soutien et de sororité que vous pourrez trouver au sein d’un groupe de jeunes mamans.

Lors de ces cours, nous irons explorer de vastes contrées imaginaires, pleine de magie, d’émerveillement et de beauté. Acrobaties, asanas, danses et chants viendront combler vos cœurs d’enfants et de parents. S’offrir une pause avec son/ses enfant.s, pour rire, bouger et vibrer, parce que nos quotidiens effrénés nous en empêche parfois et que pourtant, cela est tellement important. Sans compter les bénéfices divers et variés du yoga sur le bien-être de vos petits ainsi que sur le votre bien sûr !

Les cours de yoga des mamas vous offriront des outils concrets pour traverser les aventures sacrées de la maternité, en toute sérénité, alignées avec votre nature profonde de femme. À travers des thèmes en lien avec cette facette de votre vie de femme, nous explorerons, par le mouvement, la méditation, le souffle et les mantras des moyens pour cheminer en toute confiance et en toute puissance sur cette route pleine de surprises. Sans oublier l’importance du groupe et le soutien que vous pourrez trouver au sein d’un cercle de mamas yogis !

Avec les ateliers de yoga en couple vous pourrez co-créer un espace sécuritaire, aimant et bienveillant, dans lequel votre enfant ne demandera qu’à venir se lover. À travers cette pratique alliant visualisations, souffle, asanas et sons à 2, vous serez amenés à mettre en lumière le lien qui vous unit ainsi qu’à votre bébé, à aller à la rencontre d’une source d’amour et de confiance inconditionnelles qui vous donneront de nombreux outils pour la grossesse, le temps de la naissance et du post-partum. En plus de cela, au cours de ces ateliers, il vous sera proposé un petit cercle d’échange entre couples afin de partager, de se soutenir et de se reconnaître sur un chemin commun et universel.